Treinamento com Fotos

Criado e desenvolvido ao longo de 2 anos no maior Laboratório de Avaliação Física Desportiva e Estética de Manaus(LAFIDE), o programa já patenteado de prescrição de treinamento com foto surgiu para revolucionar o treinamento dos entusiastas das atividades físicas, principalmente os adeptos da musculação e de exercícios aeróbicos como corrida,ciclismo,natação,etc. Este programa individualizado de prescrição de treinamento com foto,segue os padrões internacionais atualmente empregados na musculação, regidos pela periodização do treinamento. No LAFIDE, a ficha com o treinamento de musculação é confeccionada com as fotos de todos os exercícios que serão realizados, a metodologia que será empregada em cada exercício descrita minuciosamente, bem como a descrição dos principais músculos solicitados por exercício. Transforme o seu treinamento em uma verdadeira obra de arte!!!

PRESCRIÇÃO TREINAMENTO COM FOTO (MASCULINO)

PRESCRIÇÃO TREINAMENTO COM FOTO (FEMININO)

PRESCRIÇÃO TREINAMENTO CARDIORESPIRATÓRIO

PRESCRIÇÃO EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO